Персональный фитнес тренер в Берлине. fitber1
Mohrenstraße 30
Berlin ()
Показать на карте

Корректировка фигуры. Работа на удаление проблемных жировых зон. Снижение веса или набор мышечной массы. Персональная программа тренировок, анализ прогресса, достижение цели и индивидуальный план по питанию.


Мы занимаемся индивидуально с каждым клиентом.


Индивидуальные тренировки как на улице так и в спортивных залах.


Вам не надо приходить к нам и подстраиваться под нас.


Мы подстраиваемся вод вас. Мы создадим индивидуальную под вас программу.


Мы работаем на результат. 


Мы приедем к вам.


Преимущества:


У нас группа профессиональных персональных фитнес тренеров в Берлине. Наши персональные тренеры частично русскоговорящие. Если вы хотите тренироваться на улице (street workout) то персональный тренер приедет к вашему дому и вы будите проводить ваши занятия не далеко от дома. Что является большой экономией времени.


Если вы уже записаны в какой то фитнес клуб, то персональный тренер приедет в ваш клуб. Мы гибкие и коммуникабельные. У нас индивидуальный подход.



Хотите снизить вес?
Иметь красивое подтянутое тело?
Говорю по-русски


Научный подход к питанию и тренировкам
Персональные тренировки в Берлине  c персональным тренером дома  или в  фитнес зале( лепка фигуры).





Товары и услуги
ТРЕНИРОВКА СИЛОВЫХ НОГ (дома/ в спортзале)

✨Будьте лучше себя. Увеличивайте нагрузку в каждом повторении, потому что важна каждая тренировка. Мы столько раз сомневались в своих мыслях, будто я не могу этого сделать, я никогда не добьюсь своей цели. Но с таким мышлением это только парализует вас. Заставляет вас стоять на месте, когда и разум, и тело неспособны к росту. Мы должны продолжать двигаться вперед через каждый подход через каждое повторение и поверьте мне, как только вы примете, что этот образ жизни непрост, тем быстрее вы сможете стать сильнее, мудрее и достичь все цели, которые вы наметили. 


Подробнее в Инстаграм: instagram.com/
✨ФИТНЕС ПО БЕРЛИНСКИ (НА КАРАНТИНЕ)

Сохраните эту тренировку и займитесь ею, когда у вас будет время.

1.Ходьба с выпадами с утяжелением «велосипед»на плечах (4 подхода по 16 шагов)
2.Прокачка пресса с мячом. (6 подходом по 25-35 раз)
3.ходьба с выпадами с утяжелением (полено) над головой (4 подхода по 16 шагов) 
4.Приседания с отягощением между ног (4 подхода по 16 раз)
5.Румынская тяга (4 подхода по 16 раз)
6.Проход в прыжок через колени с отягощением. (6 подходов по 12 раз) поуза 20 секунд 

Тренировку проводил с одной из моих очаровательных подопечных

Подробнее в Инстаграм: instagram.com
Реклама