Popular articles
Берлинский фестиваль шоколада Берлин. Реформирование процедуры выборов Поздравляем с 8 марта! «Посольство мастерства» в Берлине Количество Stadtteilzentren в Берлине будет увеличиваться… Результаты удручают… Важная новость для квартиросъемщиков… Пасхальный рыцарский праздник в Берлине Идеальная продолжительность сна
Финские ученые провели исследование под названием «Здоровье 2000» («Health 2000). В течение семи лет они проводили опросы среди 1.885 мужчин и 1.875 женщин о качестве и количестве их сна. Ученые также интересовались, страдают ли респонденты от нарушений сна и насколько они устают в течение дня. Полученные ответы были соотнесены с количеством больничных дней. В итоге исследователи пришли к выводу, что идеальной является продолжительность сна от семи до восьми часов. 7,6 часа –оптимально для женщин, 7,8 часа – для мужчин. Те участники, которые спали достаточное количество времени, болели незначительное количество дней в год, передает rusverlag.de.
Veröffentlicht: 13.10.2014
Seitenaufrufe: 18042